El MAM, método augusto del movimiento, es el sistema de movimiento que hemos desarrollado en augusto, centro de osteopatía y wellness, a lo largo de más de 20 años de consulta. Nace de una observación sencilla: lo que trabajamos en la camilla se mantiene solo si la persona aprende a moverse mejor. Estas son las cinco razones por las que lo recomendamos a casi todo el mundo.
1. Lo diseña un osteópata
El MAM parte de la valoración osteopática: cómo se mueven tu columna, tus caderas, tus hombros, tus pies. A partir de ahí se construye un trabajo de movimiento que respeta tu cuerpo y va a lo que necesita, no a una tabla genérica. No es yoga ni pilates; es un método propio que se centra en la movilidad, el control y la fuerza aplicada a tu vida diaria.
2. Movilidad antes que fuerza
Muchas personas entrenan fuerza sobre articulaciones que apenas se mueven, y el cuerpo compensa. El MAM trabaja primero que cada articulación recupere su recorrido y después construye control y fuerza sobre esa base. Por eso lo recomendamos antes del entrenamiento personalizado y como complemento de cualquier deporte.
3. Sirve a cualquier edad
Trabajamos con personas de 20 años que entrenan a alto nivel y con personas de 80 que quieren seguir subiendo escaleras sin pensarlo. Las sesiones se adaptan a cada uno, individualmente o en grupos muy pequeños.
4. Mantiene el trabajo de la osteopatía
Una sesión de osteopatía equilibra; el MAM enseña al cuerpo a moverse de forma que ese equilibrio se mantenga. Las personas que combinan ambas cosas necesitan menos sesiones en la camilla con el tiempo. Es lo que ofrecemos también en la sesión híbrida MAM.
5. Te lo llevas a casa
Cada sesión termina con dos o tres movimientos para hacer en casa en cinco minutos. El objetivo del MAM es que dependas cada vez menos de nosotros y cada vez más de lo que sabes hacer con tu cuerpo.
Para quién es
- Quien trabaja sentado y nota la espalda y las caderas rígidas.
- Deportistas que quieren moverse mejor, no solo más.
- Personas mayores que quieren mantener la autonomía.
- Quien sale de una temporada parada y quiere volver a moverse con seguridad.
Cómo empezar
Con una primera sesión de valoración. Tienes toda la información en MAM, método augusto del movimiento, y los precios, incluida la sesión híbrida, en precios y bonos. Atendemos con cita previa en Málaga y Algarrobo.
El MAM es un método de movimiento orientado al bienestar y al equilibrio; no realizamos actividad sanitaria. Si tienes alguna situación particular, consulta antes con tu profesional sanitario.
Pide tu cita por WhatsApp en el 621 01 59 23. Atendemos con cita previa en Málaga y en Algarrobo.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre el MAM y el pilates?
El MAM es un método propio, diseñado desde la osteopatía, que parte de una valoración individual y trabaja movilidad, control y fuerza para tu vida diaria. No es pilates ni yoga.
¿Hace falta estar en forma para empezar el MAM?
No. Se adapta a cada persona, desde quien lleva años sin moverse hasta deportistas de alto nivel.
¿Qué es la sesión híbrida MAM?
Una sesión que combina osteopatía, programación de movimiento y sanación cuántica; cuesta 120 € para socios y 150 € para no socios.
Revisado por Octavio Augusto, osteópata y director de augusto, centro de osteopatía y wellness. Somos un centro de técnicas naturales y manuales orientado al bienestar; no realizamos actividad sanitaria.
